Prawidłowy sposób odżywiania według medycyny chińskiej


Jedną z podstawowych zasad medycyny chińskiej jest twierdzenie iż o zdrowiu i dobrym samopoczuciu człowieka decyduje odpowiedni poziom energii czi. Prawidłowy poziom tej energii w organizmie człowieka zależy od wielu czynników. Na jego zakłócenie wpływ natomiast mieć może przepracowanie, stres oraz zły styl życia oraz odżywiania. Tak więc aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie przestrzegać należy zasad prawidłowego odżywiania ustalonych przez chińską medycynę na przestrzeni lat. Znaczną część diety bo około 40% stanowić powinny owoce i warzywa.

Produkty te powinny być spożywane na gorąco, a nie na surowo, kolejne 40% stanowić powinny węglowodany dostarczane do organizmu w postaci różnego rodzaju produktów zbożowych. Zaledwie 20% diety stanowić powinny produkty bogate w cukry, tłuszcza oraz białko. Według medycyny chińskiej to właśnie produkty takie jak mięso, jajka i tym podobne są przyczyną niestrawności, otyłości oraz złego samopoczucia. Zaleca się także aby wszelkie spożywane produkty pochodziły z tak zwanych plantacji ekologicznych, co ma gwarantować iż będą jak najbardziej naturalne i zdrowe. 

Podobne artykuły


Kultura, a korzystanie z telefonów komórkowych

Kultura, a korzystanie z telefonów komórkowych

Korzystanie z telefonu komórkowego stało się rzeczą całkowicie naturalną i oczywistą. Praktyc...
Oryginalny ogród

Oryginalny ogród

Niewątpliwie każdy człowiek potwierdzi tezę, że tworzenie ogrodu to sztuka. Jak na tworzenie sztuki ...
Diesel czy benzyna?

Diesel czy benzyna?

Odwieczny dylemat wielu kierowców przy zakupie samochodu. Wśród ludzi panuje mit żeby ...

Partnerzy


Przyjemności z zakupów

Przyjemności z zakupów

Uzależnienie od Internetu

Uzależnienie od Internetu

Wzrost cen biżuterii

Wzrost cen biżuterii

Kredyty hipoteczne i inne

Kredyty hipoteczne i inne