Prawidłowy sposób odżywiania według medycyny chińskiej


Jedną z podstawowych zasad medycyny chińskiej jest twierdzenie iż o zdrowiu i dobrym samopoczuciu człowieka decyduje odpowiedni poziom energii czi. Prawidłowy poziom tej energii w organizmie człowieka zależy od wielu czynników. Na jego zakłócenie wpływ natomiast mieć może przepracowanie, stres oraz zły styl życia oraz odżywiania. Tak więc aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie przestrzegać należy zasad prawidłowego odżywiania ustalonych przez chińską medycynę na przestrzeni lat. Znaczną część diety bo około 40% stanowić powinny owoce i warzywa.

Produkty te powinny być spożywane na gorąco, a nie na surowo, kolejne 40% stanowić powinny węglowodany dostarczane do organizmu w postaci różnego rodzaju produktów zbożowych. Zaledwie 20% diety stanowić powinny produkty bogate w cukry, tłuszcza oraz białko. Według medycyny chińskiej to właśnie produkty takie jak mięso, jajka i tym podobne są przyczyną niestrawności, otyłości oraz złego samopoczucia. Zaleca się także aby wszelkie spożywane produkty pochodziły z tak zwanych plantacji ekologicznych, co ma gwarantować iż będą jak najbardziej naturalne i zdrowe. 

Podobne artykuły


Gdzie szukać części zamiennych?

Gdzie szukać części zamiennych?

Na runku znajdują się różne firmy i sklepy oferujące nam akcesoria motoryzacyjne. Jedyne, co ...
Zakupy jedzenia w fastfoodach to zgroza?

Zakupy jedzenia w fastfoodach to zgroza?

Okazuje się po raz kolejny niestety, iż higiena i czystość to wciąż największy, najczęstszy problem ...
Przyjemności z zakupów

Przyjemności z zakupów

Niewątpliwie jedną z najprzyjemniejszych czynności dla niektórych są zakupy. Dotyczy to przed...

Partnerzy


Co to są angielskie idiomy?

Co to są angielskie idiomy?

Czym jest malarstwo?

Czym jest malarstwo?

Prawidłowy sposób odżywiania według medycyny chińskiej

Prawidłowy sposób odżywiania według medycyny chińskiej

Eko samochody

Eko samochody